Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Groundende core flow
Niveau:  0-3
Varighed:  45 min
Tema:  Grounding & stabilitet
Kropsdel:  Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Groundende core flow

Signe

Kom ned i din krop og skab en mental ro med denne groundende og centrerende core flow-praksis. Her arbejdes der med core og kernemuskulaturen.



Niveau 1-3
Seed kata – væk hele kroppen

45 min Bowspring med Signe Budolf

Seed kataen er designet til vække hele din krop – dit muskel og bindevæv og skabe ensartet,...
Niveau 0-1
Hvad er Bowspring?

7 min Bowspring med Signe Budolf

Her får du en kort introduktion til Bowspring-metoden af Signe Bodulf.
Niveau 0-3
Morgenflow - Bowspring basics...

60 min Bowspring livestream med Signe Budolf

Glæd dig til en morgen i bevægelse med dygtige Signe. Klassen tager udgangspunkt i Bowspring-meto...

Følg os på Instagram