Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Goddag verden

Goddag verden

Niveau: 1-2
Stilart: Efterfødsel
Fokusområde: Funktion|Styrk din balance/Kropsdele & Fokusområder|Bryst- & hjerteområde/Kropsdele & Fokusområder|Bækken/bækkenbund/Kropsdele & Fokusområder|Core/kernemuskulatur/Funktion|Grounding/Kropsdele & Fokusområder|Mave/Funktion|Mental fokus & klarhed/Funktion|Styrke & udholdenhed/Stillinger & Øvelser|Twists/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Maja
Vi anbefaler at du ser denne introvideo til efterfødselsyoga, inden du går i gang.

Denne yogapraksis giver dig en masse bevægelse i kroppen og sved på panden samtidig med, at din baby er godt aktiveret. Din krop bliver godt gennemarbejdet, alt imens din baby hygger sig sammen med sin mor! Brug en halv time på at træne sammen, og oplev en god fælles træning, hvor du får en masse 'plus' på samvittighedskontoen - både overfor dig selv og overfor den lille.

Props: Tæppe til baby

Se flere videoer med Maja
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.