Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Glad ryg, glade skuldre
1-2
45 min
Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed, Sund ryg
All-round praksis, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle
Et bælte og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Glad ryg, glade skuldre

Michael
45 min Hatha

Ikke så meget snak, bare en masse gode asanas (yogastillinger), som gør din ryg og dine skuldre glade.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(42)
Niveau 2
Sveddryppende Vinyasa

45 min Vinyasa med Michael Bjerrum

For dig, der godt kan lide at bevæge dig med åndedrættet og på samme tid få sved på panden. NÃ...
Gå til video
(62)
Niveau 1-2
Ground Yourself

45 min Hatha med Michael Bjerrum

I en travlt hverdag kan det være svært at mærke sig selv. Denne praksis hjælper dig til at finde...
Gå til video
(4)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 1, dag 2

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til vores anden løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram...
Gå til video

Følg os på Instagram