Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Glad ryg, glade skuldre
1-2
45 min
Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed, Sund ryg
All-round praksis, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle
Et bælte og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Glad ryg, glade skuldre

Michael
45 min Hatha

Ikke så meget snak, bare en masse gode asanas (yogastillinger), som gør din ryg og dine skuldre glade.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(1)
Niveau 1-2
Varmende flow for rygsøjlen

60 min Vinyasa livestream med Michael Bjerrum

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsø...
Gå til video
(31)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 2, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til din 5. løbetur i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...
Gå til video
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 km): Uge 2, dag 2

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til endnu en løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...
Gå til video

Følg os på Instagram