Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Glad ryg, glade skuldre
1-2
45 min
Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed, Sund ryg
All-round praksis, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle
Et bælte og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Glad ryg, glade skuldre

Michael
45 min Hatha

Ikke så meget snak, bare en masse gode asanas (yogastillinger), som gør din ryg og dine skuldre glade.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(38)
Niveau 2
Power solhilsen 2

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis har vi fokus på en powerversion af den klassiske solhilsen. Særligt for denne powe...
Gå til video
(4)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 8, dag 2

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til ugens anden løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 40 minutter og ser ud som f...
Gå til video
(14)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 4, dag 3

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til ugens sidste løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 32 m...
Gå til video

Følg os på Instagram