Frygtløs hjerte

I denne klasse skal vi arbejde med at se vores frygt i øjnene. Frygt har det med at holde os fra at gøre de ting i livet, vi gerne vil, og forhindre os i at udnytte vores fulde potentiale.

Frygt er en kvalitet i os, som beskytter os mod at blive såret. Det er derfor ikke udelukkende en negativ følelse. Men når frygten for lov at overtage det, vi gør, mister vi vores frihed. Når vi møder frygten som en ven, kan vi begynde at træde ind i vores frygtlandskab og arbejde med at rykke vores grænser for det, vi synes, er farligt. På den måde kan vi langsomt begynde at slippe vores frygt.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her