Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	15 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen
	Hofter & Psoas, L�r, L�nd
	En stol til at sidde p�.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Frihed til hofter og l�r

Lea

15 min Hatha

Stillesiddende arbejde ved et skrivebord giver stive hofter. Det løsner vi op for i denne video. Her får du en række kontorvenlige stillinger, som strækker hofter og lår, og som kan laves ved skrivebordet siddende på en stol.

Denne video er en del af forløbet Yoga ved skrivebordet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Frihed til hofter og l�r

Yoga ved skrivebordet

Følg os på Instagram