Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Sund ryg, Yoga for kontorkroppen
	Bryst- & hjerteomr�de, Nakke & skuldre, Ryg & rygs�jle
	To blokke, et b�lte, en v�g og evt. en lille bold, hvis du har.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Forl�s sp�ndinger i nakke og skuldre - den aktive

Hr�nn

15 min Hatha

En aktiv sekvens, hvor vi arbejder med at få noget bevægelighed og noget cirkulation i nakke og skuldre, som ofte bliver belastet, når vi sidder foroverbøjet fx ved computeren, eller når vi løfter eller bevæger os rundt generelt.

Vi åbner op i brystet og i skuldrene. Vi arbejder også med at styrke nakke og skuldre.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Forl�s sp�ndinger i nakke og skuldre - den aktive

Se flere videoer med Hr�nn

Følg os på Instagram