Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	20 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Yoga for kontorkroppen
	Hoved, Nakke & skuldre

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Fork�lelse til skuldre og nakke

Lea

20 min Hatha

Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow af stillinger, som skaber plads og bevægelighed i dette udsatte område.

Denne video er rigtig god, hvis du oplever ømhed omkring nakke og skuldre, døjer med spændingshovedpine eller vil forebygge problemer relateret til spændinger i den øvre del af ryggen.

Denne video er en del af forløbet Yoga ved skrivebordet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Fork�lelse til skuldre og nakke

Yoga ved skrivebordet

Følg os på Instagram