Forkælelse til skuldre og nakke

Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow af stillinger, som skaber plads og bevægelighed i dette udsatte område.

Denne video er rigtig god, hvis du oplever ømhed omkring nakke og skuldre, døjer med spændingshovedpine eller vil forebygge problemer relateret til spændinger i den øvre del af ryggen.

Denne video er en del af forløbet Yoga ved skrivebordet.