Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Flyt fokus
0-1
15 min
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen
Åndedræt
Evt. en pølle eller en pude at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Flyt fokus

Emilie

I denne video har vi fokus på åndedrættet.. Åndedrættet er et af de vigtigste elementer i yoga, og åndedrætsøvelser eller 'pranayama' har en lang række positive helbredseffekter.  

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(30)
Niveau 1-2
Yoga før løbeturen

15 min Hatha med Emilie Schack

Denne video giver dig en lille opvarmning, som måske kan gøre din løbetur endnu bedre. En kort, m...
Gå til video
(86)
Niveau 1
Godmorgen til ryg og led

20 min Vinyasa med Emilie Schack

I denne video har vi fokus på at vække vores led og rygsøjle. En rigtig god lille morgenrutine.
Gå til video
(7)
Niveau 2
Core flow med Emilie Schack

30 min Vinyasa med Emilie Schack

I dag kan du glæde dig til virkelig at mærke din kerne. Her bliver du guidet gennem et flow af pla...
Gå til video

Følg os på Instagram