1-3 | |
60 min | |
Mentalt fokus | |
All-round praksis | |
To blokke |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Bekymringer skaber rod i vores hoveder. Bekymmringer opstår ofte, forde man enten befinder sig i fortiden eller prøver at spå om fremtiden. Når du laver en fysisk yogapraksis som denne, får dine tanker ingen opmærksomhed - der er kun plads til at være til stede i nueet og din yogapraksis.
Mantraet for denne praksis er: "Jeg slipper for alle bekymringer"