Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Fald til ro
1-2
7 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
En væg

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fald til ro

Lea
7 min Yin

Du kan sagtens få noget ud yin-yogaens beroligende effekt, selvom du ikke har så meget tid i hverdagen. Denne korte sekvens er ideel om aftenen, inden du skal sove.

Stillingerne stimulerer det parasympatiske nervesystem, hvilket beroliger kroppen og sætter fordøjelsen i gang.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(58)
Niveau 1
Nakke-skuldre frihed

30 min Yin med Lea Nash Castro

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både...
Gå til video
(8)
Niveau 2
Yoga for åndedrættet

30 min Yin med Lea Nash Castro

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de...
Gå til video
(34)
Niveau 1-3
Rå Yin

60 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens kommer vi gennem hele kroppen. Fokus er på de klassiske yin-yogastillinger - på at...
Gå til video

Følg os på Instagram