Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	30 min
	Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed, Sund ryg
	Baller, Core/kernemuskulatur, Ryg & rygs�jle

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Dyb kontakt til din core og bagside

Signe

30 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel tr�ning

Gennem en rolig sekvens bliver du guidet ind i dyb kontakt med musklerne på din bagside. Du lærer at blive opmærksom på, hvordan du bruger din ryg og nakke, og hvordan du styrker kroppen uden at overbelaste.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Dyb kontakt til din core og bagside

21 dages styrke og smidighed

Følg os på Instagram