 |
0-3 |
 |
60 min |
 |
Yoga mod stress |
Når vores stressmønster er hypo-reaktivt, kan vi have tendens til at miste vores indre kraft og vitalitet i forskellige dimensioner af væren. En hypo-reaktion er en stressreaktion, hvor vi mister kontakten til dele af kroppen, sindet og sin bevidsthed.
Denne klasse bruger det subtile aspekt til at bringe liv tilbage til områder, der er glemt og finde en bund, der kan holde kroppens energi, så vi igen kan nyde et øjeblik med bevægelse og nærvær, uden at tabe os selv.
Sekvensen foregår i et meget langsomt tempo, da vi bruger mikroaktiveringer - redskaber fra bl.a. Relationel Traumeterapi (Moaiku). Vi bruger altså forskellige aspekter at neuromuskulær regulering, så vi bl.a. bedre kan forstå kroppens forskellige reaktioner.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
