Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bevægelige rygsøjle
0-1
7 min
Sund ryg, Yoga for kontorkroppen
Lænd, Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Den bevægelige rygsøjle

Lea
7 min Hatha

I denne korte sekvens arbejder vi på bevægeligheden i rygsøjlen gennem blide, dynamiske øvelser.

Denne video er en del af forløbet Yoga ved skrivebordet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga ved skrivebordet

Gå til forløb
(0)
Niveau 0-3
Intro: 'Yoga ved skrivebordet'

7 min Hatha med Lea Nash Castro

Dette er en kort introduktionsvideo til forløbet 'Yoga ved skrivebordet'.
Gå til video
(53)
Niveau 0-1
Forkælelse til skuldre og nakke

20 min Hatha med Lea Nash Castro

Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow a...
Gå til video
(23)
Niveau 0-1
Kærlighed til håndled og nakke

7 min Hatha med Lea Nash Castro

Hvis du bruger mange timer foran computeren, har dine håndled og din nakke helt sikkert godt af lid...
Gå til video

Følg os på Instagram