Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bedste start

Den bedste start

Michael
60 min Hatha

I denne klasse starter vi liggende med fokus på åndedrættet, og derfra bevæger vi os roligt videre. Der vil være fokus på af få bevægelse ind i hofterne og rygsøjlen. Denne hatha klasse er for alle, der ønsker en blid start på dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(37)
Niveau 1
En pause fra computeren

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne kan bruges som en lille pause fra computeren. Øvelserne er lavet sådan, at de kan laves inde...
(0)
Niveau 0-3
Restitution til løberen: 5-10 k

30 min Hatha med Michael Bjerrum

Når vi løber, belastes kroppen i en sådan grad, at den har brug for tid til at komme sig. Særlig...
(7)
Niveau 1
Opvarmende løberhilsen

7 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Denne video er særligt egent til dig, som løber, og kan med fordel laves som opvarmning til en lø...

Følg os på Instagram