Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bedste start

Den bedste start

Michael
60 min Hatha

I denne klasse starter vi liggende med fokus på åndedrættet, og derfra bevæger vi os roligt videre. Der vil være fokus på af få bevægelse ind i hofterne og rygsøjlen. Denne hatha klasse er for alle, der ønsker en blid start på dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(5)
Niveau 1
Bagoverbøjningsteknik

45 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er en workshop-lignende yogapraksis, som særligt begyndere kan få meget ud af. Bagoverbø...
(6)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 6, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til ugens anden løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 33 minutter og ser ud som...
(5)
Niveau 2-3
Michaels morgenstyrke

60 min Hatha livestream med Michael Bjerrum

Start dagen med at få aktiveret de store muskelgrupper, i en dejlig hatha klasse i selskab med Mich...

Følg os på Instagram