Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bedste start

Den bedste start

Michael
60 min Hatha

I denne klasse starter vi liggende med fokus på åndedrættet, og derfra bevæger vi os roligt videre. Der vil være fokus på af få bevægelse ind i hofterne og rygsøjlen. Denne hatha klasse er for alle, der ønsker en blid start på dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(41)
Niveau 1-3
Lidt har også ret

7 min Hatha med Michael Bjerrum

En lækker lille sekvens, hvor vi arbejder med at få længde og frihed i overkroppen, og som både kan...
(2)
Niveau 1
Intro: Pranayama – mærk dit åndedræt

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er en introduktion til forløbet ' Pranayama – mærk dit åndedræt'. Pranayama er...
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 km): Uge 5, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til endnu en løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...

Følg os på Instagram