Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bedste start

Den bedste start

Michael
60 min Hatha

I denne klasse starter vi liggende med fokus på åndedrættet, og derfra bevæger vi os roligt videre. Der vil være fokus på af få bevægelse ind i hofterne og rygsøjlen. Denne hatha klasse er for alle, der ønsker en blid start på dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(19)
Niveau 0-1
Yoga for fodboldspillere: Udstrækning

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, som har brug for en god udstrækning efter en fodboldtræning. Vi har fokus...
(5)
Niveau 2
Armbalancer

7 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne 7-minutters video har vi fokus på armbalancer, samt på hvordan du sikrer dig det rette fun...
(3)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 8, dag 2

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til ugens anden løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 40 minutter og ser ud som f...

Følg os på Instagram