Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
2 |
 |
7 min |
 |
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed |
 |
Core/kernemuskulatur |
En kort, men super intens og styrkende barre-sekvens mod fokus på dine mavemuskler. Lav den dagligt i 3 uger, og du vil uden tvivl kunne se og mærke en forandring.
Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.
Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt.
