Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
2-3
15 min
Styrke & udholdenhed, Teknik, teori & filosofi
Arme, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core fun

Michael
15 min Hatha

En mere legende core video, hvor vi eksperimenterer med nogle udfordrende kerneøvelser. Vi kommer bla gennem et lille vinyasa flow, hvor vi flyver vi ind og ud af bakasana. 

En sjov og teknisk sekvens for dig, der har lyst til at udfordre din kerne og lege med nogle forskellige og muligvis nye øvelser.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(10)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 2, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til din 5. løbetur i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...
Gå til video
(5)
Niveau 2-3
Michaels morgenstyrke

60 min Hatha livestream med Michael Bjerrum

Start dagen med at få aktiveret de store muskelgrupper, i en dejlig hatha klasse i selskab med Mich...
Gå til video
(2)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 2, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til sidste løbetur for denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 53 minutter og s...
Gå til video

Følg os på Instagram