Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Break fra skrivebordet
1
7 min
Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre
En stol, et bælte og evt. et tæppe eller en pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Break fra skrivebordet

Natascha
7 min Hatha

Denne korte video er til dig, der sidder på kontor eller ved skrivebord og har brug for et kort break fra det hele. Du kan lave øvelserne siddende på kontorstolen eller en anden stol. Pointen er, at du får et all-around break fra arbejdet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Natascha

Se alle
(7)
Roligt yoga flow for ryggen

60 min Vinyasa livestream med Natascha Hardt

Denne livestream med Natascha byder på et low flow vinyasa. Vi bevæger os tæt på gulvet i et opv...
Gå til video
(15)
Niveau 2
Styrke til core & baller

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne sekvens har vi fokus på bagdel og core. Her laver vi primært øvelser liggende på ryggen,...
Gå til video
(33)
Niveau 0-1
Din første kriger

7 min Hatha med Natascha Hardt

Her får du en super kort video med fokus på den klassiske Kriger II. Her strækker vi sidekroppen...
Gå til video

Følg os på Instagram