Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Break fra skrivebordet
1
7 min
Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre
En stol, et bælte og evt. et tæppe eller en pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Break fra skrivebordet

Natascha
7 min Hatha

Denne korte video er til dig, der sidder på kontor eller ved skrivebord og har brug for et kort break fra det hele. Du kan lave øvelserne siddende på kontorstolen eller en anden stol. Pointen er, at du får et all-around break fra arbejdet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Natascha

Se alle
(78)
Niveau 1-3
Dynamisk power og indre kraft

30 min Hatha med Natascha Hardt

I denne dynamiske hatha sekvens skaber vi årvågenhed og fokus. Her guides du igennem et flow af st...
Gå til video
(12)
Niveau 1
Find jordforbindelse

15 min Meditation & Åndedræt med Natascha Hardt

I denne praksis har vi fokus på at mærke kroppen, åndedrættet og finde jordforbindelse. Vi start...
Gå til video
(52)
Niveau 2
Styrke til core & ben

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video har vi fokus på at styrke vores ben og vores core. Her kommer du igennem en sekvens a...
Gå til video

Følg os på Instagram