Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Break fra skrivebordet
1
7 min
Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre
En stol, et bælte og evt. et tæppe eller en pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Break fra skrivebordet

Natascha
7 min Hatha

Denne korte video er til dig, der sidder på kontor eller ved skrivebord og har brug for et kort break fra det hele. Du kan lave øvelserne siddende på kontorstolen eller en anden stol. Pointen er, at du får et all-around break fra arbejdet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Natascha

Se alle
(6)
Niveau 0-3
Selvomsorg for skuldre og nakke

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video løsner vi op og masserer ømme muskler på siden af halsen, afspænder og strækker k...
Gå til video
(35)
Niveau 1-2
Stærk kerne, smidige hofter

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne praksis skal vi have fat i musklerne. Vi styrker din core i liggende twists og planken, og u...
Gå til video
(16)
Niveau 1-2
Stræk af hofter og ben

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne sekvens arbejder vi med stående stillinger og overgangene mellem krigerstillinger, som bliv...
Gå til video

Følg os på Instagram