Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Break fra skrivebordet
1
7 min
Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre
En stol, et bælte og evt. et tæppe eller en pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Break fra skrivebordet

Natascha
7 min Hatha

Denne korte video er til dig, der sidder på kontor eller ved skrivebord og har brug for et kort break fra det hele. Du kan lave øvelserne siddende på kontorstolen eller en anden stol. Pointen er, at du får et all-around break fra arbejdet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Natascha

Se alle
(17)
Niveau 1-2
Twist og stræk

20 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 11: I dag skal vi igennem en behagelig og blid praksis, som twister og strækker kroppen. Vi lø...
Gå til video
(36)
Niveau 0-1
Hej hofter

7 min Hatha med Natascha Hardt

I denne korte video guides du gennem et intenst og dybdegående åbning og stræk af hoften. Der kan...
Gå til video
(63)
Niveau 1-2
Twist for fordøjelsen

15 min Hatha med Natascha Hardt

I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Gå til video

Følg os på Instagram