 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Kvinder & hormoner |
Et af symptomerne ved overgangsalderen kan være energiforladthed og mistet lyst til at bevæge sig. Er det dig? Så kom med på måtten, hvor vi bevæger os ud fra lyst. Bevægelse er super godt. Også selvom (og måske især) når du er helt energiforladt. Bare 5 elller 20 minutters bevægelse vil gøre en stor forskel i dit hormonsystem og øge dit velbefindende.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir
