Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  1-3
Varighed:  30 min
Tema:  Afspænding & ro, Sov godt
Kropsdel:  All-round praksis
Props:  Et tæppe og to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Beroligende flow

Marie-Louise
30 min Vinyasa

Træk bevidstheden indad og dæmp energien i dette beroligende flow, der virker afslappende og nedkølende for nervesystemet.

Vær tilstede i kroppen og lad dig flyde gennem et blidt måne-baseret flow med en lethed, der får dig til at svæve lige ind i drømmeland. Vi afslutter med et kølende åndedræt før vi overgiver os til jorden under os.



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Forløs arme og skuldre

20 min Yin med Natascha Hardt

Få løsnet op i arme og skuldre efter en hel dag med statiske bevægelser. Mærk her hvordan du opn...
Niveau 1-3
Beroligende flow

30 min Vinyasa med Marie-Louise Strøyberg

Træk bevidstheden indad og dæmp energien i dette beroligende flow, der virker afslappende og nedkÃ...
Niveau 0-3
Lysmeditation

30 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne meditation bruger vi lyset til at heale os selv indefra og ud. Lyset er et universelt symbol...


Følg os på Instagram