 |
1-3 |
 |
30 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Sov godt |
 |
All-round praksis |
 |
Et tæppe og to blokke |
 |
Marie-Louise
30 min Vinyasa
|
Træk bevidstheden indad og dæmp energien i dette beroligende, månebaserede flow, der virker afslappende og nedkølende for nervesystemet.
Her vækker vi nærværet og flyder med en lethed, der får dig til at svæve lige ind i drømmeland. Vi afslutter med et kølende åndedræt, før vi overgiver os til jorden under os.
Denne sekvens er rigtig god at lave umiddelbart inden, du skal i seng.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
