Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Benene op ad væggen
0-1
7 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
Bindevæv, Haser, Ryg & rygsøjle
En væg

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Benene op ad væggen

Anne
7 min Yin

Denne blide yin yogasekvens er rigtig god at lave, når du trænger til at komme ned i gear - fx om aftenen, inden du går i seng. Den giver et blidt stræk af ryg og hasemuskler og får kroppen til at falde til ro.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(74)
Niveau 0-3
Sanselig Yin

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne klasse arbejder vi med yin-øvelser og blide bevægelser, der skaber ro og grounding. Derudo...
Gå til video
(0)
Niveau 0-3
Intro: Bindevævs-massage med MFR

7 min Yin med Anne Goncalves

Dette er en kort intro til forløbet: 'Bindevævs-massage med MFR' med Anne Goncalves.
Gå til video
(40)
Niveau 0-1
Lidt om Pitta-typen

7 min Yin med Anne Goncalves

I denne video forklarer Anne om den auyervediske type 'Pitta'. Se denne video for at finde ud af, om...
Gå til video

Følg os på Instagram