0-1 | |
45 min | |
Yoga for begyndere | |
All-round praksis, Åndedræt | |
Blokke/puder & evt. bælte/tørklæde |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Denne video er til dig, der er helt ny til yoga. Her får du en grundig introduktion til yoga – filosofien bag og de helt grundlæggende yogastillinger. Her kommer vi hele vejen rundt. Vi mærker indad og arbejder med vores mentale tilstand gennem åndedrætsøverlser og kommer igennem en række basale yogatillinger for hele kroppen.