Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Begynderklasse
0-1
45 min
Yoga for begyndere
All-round praksis, Åndedræt
Blokke/puder & evt. bælte/tørklæde

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Begynderklasse

Isa
45 min Hatha

Denne video er til dig, der er helt ny til yoga. Her får du en grundig introduktion til yoga – filosofien bag og de helt grundlæggende yogastillinger. Her kommer vi hele vejen rundt. Vi mærker indad og arbejder med vores mentale tilstand gennem åndedrætsøverlser og kommer igennem en række basale yogatillinger for hele kroppen. 



(0)
Niveau 0-1
Intro: Begynderforløb

7 min Hatha med Isa Raim

Her får du en kort introduktion til 'Begynderforløb' guidet af dygtige Isa Raim.
(6)
Niveau 0-1
Bagoverbøjning for begyndere

30 min Hatha med Isa Raim

I denne klasse udforsker vi bagoverbøjning for begyndere. Bagoverbøjninger vitaliserer kroppen, å...
(2)
Niveau 0-1
Back to basics

90 min Hatha med Isa Raim

Denne video er til dig, der er helt ny til yoga. Her guides du igennem et fuldt program med både si...

Følg os på Instagram