Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	45 min
	Yoga for begyndere
	All-round praksis, �ndedr�t
	Blokke/puder & evt. b�lte/t�rkl�de

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Begynderklasse

Isa

45 min Hatha

Denne video er til dig, der er helt ny til yoga. Her får du en grundig introduktion til yoga – filosofien bag og de helt grundlæggende yogastillinger. Her kommer vi hele vejen rundt. Vi mærker indad og arbejder med vores mentale tilstand gennem åndedrætsøverlser og kommer igennem en række basale yogatillinger for hele kroppen.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb: