Bliv guidet og lær om yogaens verden og stillinger med forløbet 'Begynderyoga' undervist af dygtige Isa Raim. 

Med dette forløb skaber vi et godt og solidt grundlag for den klassiske yoga. Forløbet indeholder en masse information til dig, der ikke ved noget om yogaen på forhånd, og som har brug for at lære det helt fra bunden af.  Du kommer til at fordybe dig i yogaen og i hver enkelt stilling ved at gentage øvelserne, så de kommer til at sidde helt på rygraden.  

Hvem kan være med? 
I dette forløb kan alle være med. Hvad enten om du er helt grøn yogi, eller om du er en erfaren yogaudøver, der blot ønsker at få en teoretisk genopfriskning af yogaens mest grundlæggende stillinger. 

Sådan gør du
Dette forløb består af tre yogasekvenser, fordelt på tre videoer: 1. Begynderklasse, 2. Back to basics og 3. Bagoverbøjning for begyndere.

TIP: Det kan være en fordel for helt nye yogaudøvere, at starte med videoen ‘Begynderklasse’. 

Rigtig god fornøjelse!