Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Basis vinyasa
0-1
45 min
Puls & intensitet, Yoga for begyndere
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Basis vinyasa

Soham
45 min Vinyasa

I denne sekvens får du en all-round introduktion til vinyasa. Vinyasa er et flow, hvor bevægelse og åndedræt er forbundet, og du vil i denne video møde de mest basale elementer af vinyasa yogaen. Klassen vil give dig lidt sved på panden, og du vil måske miste balancen en gang i mellen og vælte lidt frem og tilbage. Omfavn det, og tag det som en del af oplevelsen. 



(6)
Niveau 0
Hvad er yoga?

7 min Hatha med Soham Johansen

I denne video berører yogalærer Soham Johansen kort det lidt komplekse spørgsmålet 'hvad er yoga...
(16)
Niveau 0
Rejsen er i gang: Skuldre og nakke

30 min Hatha med Soham Johansen

Denne video er til dig, der er helt ny til yoga. Her går vi ind og arbejder med dine skuldre og din...
(0)
Niveau 0
Intro: Helt ny til yoga

7 min Hatha med Soham Johansen

Her får du en kort intro til forløbet "Helt ny til yoga" med Soham Johansen.
Her bliver...

Følg os på Instagram