Barre cardio

En kort men hård video, hvor vi virkelig får pulsen op. Vi sætter tempoet op og sætter godt gang i hjerterytmen. Alle stilingerne i denne video er stående og uden remedier.

 

Sæt din egen yndlingsmusik på til klassen eller prøv en af Cammillas Spotify playlister. 

 

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.