 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Yoga mod stress |
 |
Isa
20 min Meditation & Åndedræt
|
At være med det der er, og måske ligefrem at elske det der er, kan være noget af det sværeste - især når man allerede er i en stresstilstand. Alarmklokkerne kan være aktive og svære at overdøve både i krop og i sind, og det skaber irrationelle tankemønstre og konfliktfyldte føleler, som overskygger ens naturlige impulser.
At være med det der er, handler om at lande i nuet, og finde tryghed i sig selv og en vished om, at man er okay uanset hvad!
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
