Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

At navigere
1-2
60 min
Livestreams
Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

At navigere

Signe

I denne klasse udforsker vi, hvordan en stærk og stabil core kan skabe mere frihed i kroppen og støtte dig i at bevæge dig med større lethed, styrke og flow. Vi arbejder med kroppens dybe muskler og forbinder stabilitet med bevægelse. Alle kan være med.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(21)
Niveau 0-1
Crown Coil – hals og nakke

20 min Bowspring / Funktionel yoga med Signe Budolf

Begynder Bowspring-sekvens med fokus på Crown Coil – hals og nakke. Området omkring nakken o...
(2)
Niveau 0-3
Styrke, som rækker ud

45 min Bowspring / Funktionel yoga livestream med Signe Budolf

Vær medpå dette styrkende flow guidet af Signe, hvor vi leger med at bevæge os indefra og ud. Med...
(39)
Niveau 1-3
Legende styrke til bryst og arme

20 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Mange, både mænd og kvinder, mister med alderen styrke i arme, hænder, bryst og core. På denne k...

Følg os på Instagram