Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Ashtanga yoga � de st�ende stillinger del 1

Stine

30 min Astanga

I denne video guides du gennem den første del af Ashtanga yoga. Her har vi fokus på de indledende solhilsner samt de stående stillinger.

I Ashtanga Yoga praktiserer du den samme serie af stillinger igen og igen. Din serie af stillinger udvides, når du mestrer foregående stillinger. Serierne er altså opbygget således, at stillingerne hele tiden forbereder dig til kommende stillinger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Ashtanga yoga � de st�ende stillinger del 1

Ashtanga Yoga � step by step

Følg os på Instagram