Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
0-1 |
 |
15 min |
 |
Arme, Ryg & rygsøjle |
Selvom pilates i høj grad handler om vores kernemuskulatur, vil denne video primært handle om arme, skuldre og den øverste del at ryggen. Ryggen er en vigtig spiller i vores krop og derfor vigtig at vedligeholde. Vi bevæger rygsøjen i alle retninger både med dynamisk bevægelse og mere styrkefokuseret bevægelse.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
