Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efter�rstilbud

Dyrk yoga �ret ud for 149,-

	2
	7 min
	Balance & omvendte stillinger, Styrke & udholdenhed, Teknik, teori & filosofi
	Arme

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Armbalancer

Michael

7 min Hatha

I denne 7-minutters video har vi fokus på armbalancer, samt på hvordan du sikrer dig det rette fundament til denne type stillinger.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(17)

Niveau 0-3

Styrk dit l�ber-�ndedr�t

Den rette vejrtrækning er altafgørende for en god løbeoplevelse. Under løb bliver vi ofte forpus...

(18)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 4, dag 2

Så blev det tid til ugens 2. løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 34 minut...

(37)

Niveau 2-3

All-round flow: Ryg

Denne praksis er Michaels favoritflow, når han selv skal lave en all-round praksis, men med et lill...