Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
2-3 |
 |
30 min |
 |
Energi & vitalitet, Morgenyoga |
 |
Ryg & rygsøjle |
Denne praksis er Michaels favoritflow, når han selv skal lave en all-round praksis, men med et lille fokus på bagsiden af kroppen.
Der er tempo på flowet, så du skal hvae noget erfaring for at følge med. Udover flow er fokus på at styrke ryggen og åbne brystet. Når vi åbner brystet og får trykket på ryggen, kan det give os en kropslig lykke, fordi der bliver udskelt endorfiner og adrenalin. Bagoverbøjninger kan altså vække kroppen, opkvikke den og gøre os mere glade og positive.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
