Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
2
20 min
Styrke & udholdenhed
All-round praksis, Baller, Ben

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

All-round flow: Lår & Baller

Michael
20 min Vinyasa

Velkommen til et af Michaels favoritflows, som har særligt fokus på at styrke dine lår og især dine baller. Sekvensen er flow-baseret med masser af solhilsner, og selvom om den er kort, vil du kunne mærke dine ben og baller efterfølgende.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(36)
Niveau 2-3
Michaels favoritflow

45 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Dette vinyasa flow er et af Michaels favoritflows, som han selv bruger i sin egene hjemmeyogapraksis...
Gå til video
(21)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 1, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Vi er kommet til 2. løbetur i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i al...
Gå til video
(5)
Niveau 2-3
Michaels medicin

60 min Vinyasa livestream med Michael Bjerrum

Denne klasse er et eksempel på, hvordan Michael selv træner yoga - et mix af hatha og vinyasa. Der...
Gå til video

Følg os på Instagram