Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
2
20 min
Styrke & udholdenhed
All-round praksis, Baller, Ben

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

All-round flow: Lår & Baller

Michael
20 min Vinyasa

Velkommen til et af Michaels favoritflows, som har særligt fokus på at styrke dine lår og især dine baller. Sekvensen er flow-baseret med masser af solhilsner, og selvom om den er kort, vil du kunne mærke dine ben og baller efterfølgende.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Julekalender 2025

Gå til forløb
(0)
Niveau 0-3
Julekalender 2025

7 min Hatha/Vinyasa/Yin med YogaStream Online yoga

Glæd dig til vores store yoga-julekalender 2025, hvor du kan åbne en låge med en lækker yogavide...
Gå til video
(2)
Niveau 1-2
Mærk baller og lår

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne praksis kommer din puls op. Du får styrket og smidiggjort ryg, hofter og lår i de grundlæ...
Gå til video
(2)
Niveau 0-3
Meditation mod stress

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

En meditation med fokus på åndedrættet, tankemylder og at give slip. Denne sekvens kan du bruge l...
Gå til video

Følg os på Instagram