Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

All-round flow: Lår & Baller
2
20 min
Styrke & udholdenhed
All-round praksis, Baller, Ben

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

All-round flow: Lår & Baller

Michael
20 min Vinyasa

Velkommen til et af Michaels favoritflows, som har særligt fokus på at styrke dine lår og især dine baller. Sekvensen er flow-baseret med masser af solhilsner, og selvom om den er kort, vil du kunne mærke dine ben og baller efterfølgende.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 0-3
Intro: Vinyasa derudad

7 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Dette er en kort introduktion til forløbet 'Vinyasa derudaf' med Michael Bjerrum.
(5)
Niveau 2-3
All-round flow: Hele kroppen rundt

60 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Dette er et af Michaels absolutte favorit-flows, hvor vi kommer hele kroppen rundt. Fordi, vi servic...
(29)
Niveau 2
All-round flow: Haser & Lænd

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne klasse får du et dejligt all-round flow i et lidt roligere tempo. Udover at give dig følel...

Følg os på Instagram