Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Afspændende kropsscanning
1-3
15 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Afspændende kropsscanning

Charlotte

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et fast element i Medi- & Hormonyoga, men denne video kan også sagtens stå alene. Rigtig god at lave, hvis du har brug for at falde ned efter en lang dag, hvis du føler dig stresset eller har problemer med tankemylder.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Styrk dit stofskifte

Gå til forløb
(57)
Niveau 1
Start din praksis: Det dybe lange åndedræt

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...
Gå til video
(1)
Niveau 0-3
Intro: Styrk dit stofskifte

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Denne korte video er en introduktion til forløbet 'Styrk dit stofskifte'.
Gå til video
(7)
Niveau 1
Balancerende åndedrætsmeditation

7 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Denne meditation balancerer nervesystemet og forebygger og mindsker stress.
Gå til video

Følg os på Instagram