Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
0-3 |
 |
7 min |
 |
Meditation & åndedræt |
 |
Hrönn
7 min Meditation & Åndedræt
|
Når du er i overgangsalderen kan der både være fuld gang i energien, og der kan være perioder, hvor du er helt energiforladt. Når du er dette limbo, og du ikke ved, hvad du skal gribe i, eller hvad der skal ske, så er det denne teknik, du skal bruge. En klassisk åndedrætsteknik, som du måske kender i forvejen - Nadhi Shodana.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir
