Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Motion is lotion - Rasa yoga
2
60 min
Livestreams, Morgenyoga
Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Motion is lotion - Rasa yoga

Hrönn

Kom godt i gang med dagen med pranayama, bevægelse og en kort meditation. Når vi bevæger os, smører vi automatisk vores led,  og i denne klasse gør vi det gennem stående stillinger med særligt fokus på hoftemobilitet. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(14)
Niveau 1
Agni - Åbning til bryst, skuldre & ryg

20 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I dag har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens, som åb...
(1)
Niveau 1
Teori 4: Bevidstheden som lys (Meditation - teori & praksis, del 4)

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne fjerde del af forløbet 'Meditation - teori og praksis' skal vi arbejde med bevidsteheden so...
(6)
Niveau 1
Kapalabhati – opløftende åndedrætsøvelse

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Lær at lave Kapalabhati åndedrætsøvelsen, der renser forhjernen og styrker fordøjelsesorganerne...

Følg os på Instagram