Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Motion is lotion - Rasa yoga
2
60 min
Livestreams, Morgenyoga
Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Motion is lotion - Rasa yoga

Hrönn

Kom godt i gang med dagen med pranayama, bevægelse og en kort meditation. Når vi bevæger os, smører vi automatisk vores led,  og i denne klasse gør vi det gennem stående stillinger med særligt fokus på hoftemobilitet. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(31)
Niveau 1-2
Stå stabilt, når verden er i kaos

45 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne praksis skal vi arbejde med en række stående stillinger, som hjælper dig med at mærke dit fu...
(17)
Niveau 0-1
Bagoverbøjninger og tillid

45 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne sekvens sætter vi fokus på bagsiden af kroppen. Vi arbejder med den muskulære energi for...
(11)
Niveau 1
Soma - Åndedræt & mantra meditation

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Dag 13 - i dag vender vi blikket indad. Du guides gennem en blid åndedrætsøvelse, der hedder Veks...

Følg os på Instagram