Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt yoga flow for balancen

Roligt yoga flow for balancen

Natascha
60 min Vinyasa

Velkommen til endnu en low flow vinyasa klasse med Natascha, hvor vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på balancen.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 25. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(10)
Niveau 1-2
Den fulde yogasekvens

90 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 10 - I dag er sidste dag, og det betyder, at du nu næsten er i mål!! Tillykke! Du mangler dog...
(20)
Niveau 0-3
Afspænding til lænd og underliv

15 min Restorativ Yoga med Natascha Hardt

I denne restorative stillling kaldet Instant Maui hviler underbenene på en stol, så lårbenene syn...
(30)
Niveau 2
Styrke til arme og core

15 min Hatha med Natascha Hardt

Denne sekvens styrker både arme og core igennem stillinger som bl.a. planke og sideplanke. Derudove...

Følg os på Instagram