Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Kroppens ror
1-3
60 min
Energi & vitalitet, Livestreams
Core/kernemuskulatur, Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kroppens ror

Signe

Opdag hvordan du kan sætte dine hofter fri og samtidigt styrke din core. Klassen tager dig ind dynamikken mellem dine stabiliserende dybe muskler i kroppen og åbenheden i dine hofter. Alle kan være med.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Signe

Se alle
(0)
Niveau 1-2
At vende hjem

60 min Bowspring / Funktionel yoga livestream med Signe Budolf

I denne klasse udforsker vi kroppens naturlige strømninger og bevægelsesveje gennem bløde, nærvÃ...
Gå til video
(30)
Niveau 2-3
Funktionel styrke og smidighed ved væggen

30 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Det er sjovt at bruge en væg, både som hjælp til at finde god alignment i stillingerne, men også...
Gå til video
(0)
Niveau 1-2
At navigere

60 min Bowspring / Funktionel yoga livestream med Signe Budolf

I denne klasse udforsker vi, hvordan en stærk og stabil core kan skabe mere frihed i kroppen og stÃ...
Gå til video

Følg os på Instagram