Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(11)

Niveau 0-1

M�rk dit �ndedr�t: Sama Vritti & Visama Vritti

I denne video har vi fokus på to forskellige pranayama øvelser, Samavritti og Visamavritti.
Samav...

(47)

Niveau 2-3

Solhilsen - den legende

Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...

(25)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 3, dag 2

Så blev det tid til ugens 2. løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 26 minut...