Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(2)

Niveau 1-2

For�rs Flow � bagoverb�jninger

Forårs flow med lækre bagoverbøjninger – perfekt energi boost efter frokosten.
OBS: Denne...

(3)

Niveau 2

Michaels favorit for�rs-flow: Vol. 4

Skøn energigivende vinyasatime, med stillinger der åbner kroppen op til solen og foråret.

(2)

Niveau 0-1

Mobilitet til bagl�r & haser

I denne sekvens arbejder vi at skabe øget styrke, smidighed og mobilitet i benene og særligt i bag...