Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(86)

Niveau 1

Styrk din core 1

I denne praksis vil der være fokus på din kernemuskulatur. Her arbejder vi med musklerne omkring d...

(26)

Niveau 0-3

Kranierensning

I denne praksis guider Michael dig gennem Kapalabhati, en dynamisk og opkvikkende åndedrætsøvelse...

(48)

Niveau 1

Guidet savasana

Dette er en guidet savasana, som kan bruges efter alle yogasekvenserene. Her bliver du guidet gennem...