Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(42)

Niveau 2

Sveddryppende Vinyasa

For dig, der godt kan lide at bevæge dig med åndedrættet og på samme tid få sved på panden. N�...

(6)

Niveau 0-1

Viloma & Det Fulde Yogiske �ndedr�t

I denne korte video skal vi fokusere på den pranayama øvelsen, Viloma, som sætter fokus på pause...

(0)

Niveau 0-3

Styrk dit l�ber-�ndedr�t: 5-10 k

Den rette vejrtrækning er altafgørende for en god løbeoplevelse. Under løb bliver vi ofte forpus...