Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efter�rstilbud

Dyrk yoga �ret ud for 149,-

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(11)

Niveau 0-1

Kapalbhati � det udrensende �ndedr�t

Kapalbhati kan oversættes til 'det skiiende kranium' eller 'kranierensning' på dansk. Her blæser...

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 k): Uge 6, dag 3

Så er det blevet tid til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 57 minutter o...

(23)

Niveau 1-2

Solhilsen

Få en god gennemgang af solhilsenen. Brug denne korte yogavideo til at lære solhilsenen bedre at k...