Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(2)

Niveau 1-2

Uge 4: Januaryoga - smidige hofteb�jere

Vil du gerne blive sundere, stærkere og smidigere? Start januar ud med at skabe en ny, sund vane me...

(26)

Niveau 1-3

M�nehilsen

I denne video laver vi en månehilsen, som er rigtig god til at strække forsiden af låret og bryst...

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 km): Uge 3, dag 1

Så er vi klar til endnu en løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...