Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(4)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 7, dag 2

Så er vi klar til endnu en løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 30 minutter og ser ud som føl...

(13)

Niveau 3

Straight up yoga for garvede yogis

Denne video er til dig, som gerne vil udfordres som garvet yogi. Du præsenteres nemlig her for et i...

(112)

Niveau 0-1

Stiv som et br�t: L�nd og ryg

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i ryg og lænd eller oplever...