Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for rygs�jlen

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i rygsøjlen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(37)

Niveau 1

En pause fra computeren

Denne kan bruges som en lille pause fra computeren. Øvelserne er lavet sådan, at de kan laves inde...

(0)

Niveau 1-3

Intro til 'Yoga & L�b � fra 5-10 km p� 7 uger'

Er du klar til at tage dit løb et skridt videre? Her bliver du guidet i dit løb, så du stille og...

(3)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 k): Uge 1, dag 3

Så er vi klar til endnu en løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...