Yoga for begyndere

Er du helt ny til yoga? Så er det her, du skal starte. Her finder du en række yogaforløb og yogavideoer, som er særligt udviklet til dig, som er begynder. Vi anbefaler, at du starter med at lave én eller flere af nedenstående forløb. Her bliver du introduceret til grundprincipperne i yoga og guidet grundigt gennem de klassiske yogastillinger. Når du har lavet et eller flere af forløbene, og er blevet mere bekendt med yoga, kan du gå videre til begyndervideoerne nedenfor.

Læs mere om begynderyoga på YogaStream her
 

Yogaforløb for begyndere

Her finder du en række begynderyogaforløb. Forløbne består af en række videoer, som på en eller anden på hænger samme. De har fx et fælles fokus eller skal laves én efter én. Se altid introvideoern til forløbet, inden du går igang, så du ved, hvordan du skal bruge forløbet. 

Yogavideoer for begyndere

Her finder du en række udvalgte begynderyogavideoer, som er rigtige gode at starte med. Har du brug for flere valgmuligheder, eller er du klar til niveau 2, kan du gå videre til Alle Videoer.