Du har allerede set noget af denne video.
0-3
45 min
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress, Sov godt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga Nidra (lydfil)

Martin

Læg dig godt til rette, og lad dig guide gennem denne 40 minutters Yoga Nidra. Yoga Nidra er en invitation til dybere afspænding, dybere kropsforankring og en udforskning af stadierne mellem vågen og søvn. Og som sådan er Yoga Nidra også en forberedelse til dybere meditation.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 0-3
Meditationer med Martin Guldberg

7 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

Meditative lydfiler med Martin Guldberg. Martins meditationer er balsam for sjælen. Her bliver du t...
(17)
Niveau 0-3
'Meditation: Det mest betydningsfulde'

15 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

En meditativ undersøgelse af, hvad der er det mest betydningsfulde i dit liv.
Først forankres du...
(12)
Niveau 0-3
Pentagram meditation (lydfil)

20 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

I denne meditation gennemgås fem områder eller ”naturlige kompetencer”, nemlig 1) evne...

Følg os på Instagram