Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv januar ud for 29,-

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga for hele kroppen

Yoga for hele kroppen

Michael
60 min Hatha

Denne 60 minutters hatha sekvens byder på en fuld yogatime med fokus på hele kroppen. Har du brug for en all-round praksis, som inkluderer både opvarmning og savasana, er dette klassen for dig. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(11)
Niveau 1
Pranayama - den fysiske del

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne sekvens forbereder dig til at kunne sidde og lave meditation eller pranayama øvelser. Her gå...
(5)
Niveau 1-2
Styrke til løberen - den korte

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Øget styrke og funktionel smidighed i dine muskler og led, kan gøre en stor, positiv forskel for d...
(18)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 1, dag 3

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er det blevet tid til 3. løbetur i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram t...

Følg os på Instagram