Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga for hele kroppen

Yoga for hele kroppen

Michael
60 min Hatha

Denne 60 minutters hatha sekvens byder på en fuld yogatime med fokus på hele kroppen. Har du brug for en all-round praksis, som inkluderer både opvarmning og savasana, er dette klassen for dig. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 6, dag 2

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til endnu en løbetur og du kan se frem til en 57 minutters tur og ser ud som følger...
(3)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 8, dag 2

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til ugens anden løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 40 minutter og ser ud som f...
(8)
Niveau 0-3
Løft din energi og skab klarhed

15 min Meditation & Åndedræt med Michael Bjerrum

I denne video vil du blive guidet i gennem en ældgammel åndedrætsteknik, der bliver kaldt 'Breath...

Følg os på Instagram