Yin/ansigtsyoga for lunge/tyktarm meridianer

I kinesisk medicin arbejder man med meridianbaner/energibaner i kropppen, der hæfter sig ved forskellige organer, og har forskellige betydninger for vores fysiske og mentale helbred.

Meridianerne for lunge og tyktarm sidder langs armene, op langs forsiden af halsen, ved siden af munden og ender under næsen. Derfor vil ansigtsyogaøvelserne i denne video centrere sig omkring halsen og munden.  I yin stillingerne ligger vi i 3-5 minutter. Det handler ikke om at gå ind i et 100% stræk. Giv den halvt gas og gør det, der føles behageligt for dig.