Yin/ansigtsyoga for nyre/blære meridianer

I kinesisk medicin arbejder man med meridianbaner/energibaner i kropppen, der hæfter sig ved forskellige organer, og har forskellige betydninger for vores fysiske og mentale helbred. 

I denne video skal vi arbejde med nyre og blæremeridianerne, som rent psykisk også knytter sig til dit selvværd og balancerer angst og frygt. Nyremeridianerne går fra lilletåen og op langs bagsiden af dine ben, og om på forsiden af kroppen helt op til kravebenene. Blæremeridianerne starter ved brynene og går op langs panden og bagsiden af hovedet, nakken og hele bagsiden af ryg, lænd og ben. Det er disse områder, vi arbejde med i denne video. 

Vi anbefaler at du laver ansigtsyogaen liggende.