Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	Energi & vitalitet, Holdning & alignment, Morgenyoga, Puls & intensitet, Yoga for kontorkroppen
	All-round praksis, Bryst- & hjerteomr�de, Nakke & skuldre
	En blok (alternativt en pude eller et t�ppe).

Planlæg praksis Tilføj til playliste

V�k dit center, str�k dine sider & �ben dit hjerte

Hr�nn

15 min Hatha

Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider og åbner op for dine skulde og dit hjerte. Rigtig god, hvis du føler dig lidt fastlåst i den øverste del af kroppen - måske som følge af stillesiddende arbejde.

Denne sekvens kan laves når som helst i løbet af dagen, men den er særligt god at bruge om morgenen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

V�k dit center, str�k dine sider & �ben dit hjerte

Se flere videoer med Hr�nn

Følg os på Instagram