– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
45 min |
 |
Hensynstagende & genoptræning, Sund ryg |
 |
Ryg & rygsøjle |
 |
Blokke/puder & evt. bælte/tørklæde og tæppe |
Et rygprogram for dig med lette kroniske rygsmerter eller dig, der i det hele taget har lyst til at styrke din ryg. Praksissen indeholder både beroligende stræk og dynamiske øvelser.
Brug denne praksis som din ugentlige grundpraksis, når du har lidt ekstra tid, for at forebygge eller reducere smerter i ryggen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
