Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
7 min
Teknik, teori & filosofi
Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Smertefri ryg

Isa
7 min 

Dette er en kort intro til vores 4-ugers rygforløb 'Smertefri ryg' med Isa Raim. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Smertefri ryg

Gå til forløb
(14)
Niveau 0-1
Uge 2 - Morgen: Væk kernen

15 min Hatha med Isa Raim

Forsiden af vores kernemuskulatur hænger uløseligt sammen med vores bagside af kernen - nemlig ryg...
Gå til video
(4)
Niveau 1-2
Uge 4 - Watch your back

30 min Hatha med Isa Raim

I denne video guider Isa dig i gennem et lidt længere rygprogram til dig, der oplever rygproblemer....
Gå til video
(3)
Niveau 1-2
Uge 4 - Aften: Ro & regelmæssighed

15 min Hatha med Isa Raim

Gennem blide, dybe stræk arbejder vi i denne klasse på at afspænde ryggen og komme ned i gear. Er...
Gå til video

Følg os på Instagram