Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Træn din balance
2
15 min
Balance & omvendte stillinger

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Træn din balance

Nicolai
15 min Hatha

Har du lyst til at udfordre din balance? I denne korte video leger vi med forskellige balancestillinger inspireret af yogaens og dansens verden. Du styrker ikke bare din balance, men også din ben- og core muskulatur. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(7)
Niveau 1-2
Road Kill

7 min Hatha med Nicolai Boas

Lær dine hofter bedre at kende og find den hofteåbner-stilling, der passer bedst til din krop.
(45)
Niveau 1-3
Intens, all-round praksis

60 min Hatha med Nicolai Boas

En intensiv, all-round yogapraksis, som virkelig går i dybden med de enkelte stillinger. Vi fokusere...
(9)
Niveau 2
No Stress

60 min Hatha med Nicolai Boas

Kom ned i gear, og forkæl dig selv med en times yoga med fokus på afstressning og kropsbevidsthed....

Følg os på Instagram