Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Træn din balance
2
15 min
Balance & omvendte stillinger

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Træn din balance

Nicolai
15 min Hatha

Har du lyst til at udfordre din balance? I denne korte video leger vi med forskellige balancestillinger inspireret af yogaens og dansens verden. Du styrker ikke bare din balance, men også din ben- og core muskulatur. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(21)
Niveau 1-2
Opvarmende sekvens

15 min Hatha med Nicolai Boas

Lav denne sekvens som opvarmning til din yogapraksis, en løbetur eller andre sportsaktiviteter.
De...
(26)
Niveau 1-2
Build up strength (eng)

30 min Vinyasa med Nicolai Boas

Once you feel you have some of the basics down and are ready to start pushing yourself a bit, this c...
(2)
Niveau 1-2
Vinyasa Teknik: Solhilsen – den tredje del

15 min Vinyasa med Nicolai Boas

I denne sekvens bygger vi op til den sidste del af den klassiske solhilsen. Vi kommer bl.a. igennem...

Følg os på Instagram