Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Sweet Dreams 3
Varighed:  60 min
Tema:  Livestreams
Props:  Et tæppe + yogapølle eller nogle puder

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sweet Dreams 3

Isa

Denne aftenklasse er både til dig, som blot ønsker den bedste afslutning på dagen og til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn om aftenen. Her guides du gennem en række restorative stillinger og nærende åndedrætsøvelser, som beroliger kroppen og nervesystemet, og som hjælper dig med at finde hvile, så du kan få en god og nærende søvn.

OBS: denne video er en livestream sekvens sendt d 20. oktober 2021. Vær opmærksom på, at formatet på livestreams generelt er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her. 



Niveau 0-1
Clear your mind

15 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne meditation arbejder vi med en kreativ visualiseringsteknik, som er rigtig god mod tankemylde...
Niveau 2-3
Sweat it out

30 min Vinyasa med Isa Raim

This video is designed for you, who wants to really sweat, kick start your digestion and burn some e...
Niveau 1-3
Intro: Weekendyoga – Reset, Re...

7 min Hatha med Isa Raim

Denne video giver dig en kort introduktion til forløbet 'Weekendyoga – Reset, Restore & R...

Følg os på Instagram